تاتلىق بەرەڭگە Vermicelli نىڭ پايدىسى

تاتلىق بەرەڭگە ۋىرۇسى مول ئوزۇقلۇق قىممىتى بار تاتلىق بەرەڭگىدىن ياسالغان كۆپ ئۇچرايدىغان تەركىب.ئۇنىڭ تەركىبىدە نۇرغۇنلىغان تالا ۋە كراخمال بار بولۇپ ، ھەزىم قىلىشنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرىدۇ.
ئالدى بىلەن ، تاتلىق بەرەڭگە تەركىبىدە مول يېمەكلىك تالاسى بار.تاتلىق بەرەڭگە تەركىبىدىكى يېمەكلىك تالاسىنىڭ يېپىشقاقلىقى يۇقىرى بولۇپ ، ئاشقازان-ئۈچەي يولىدىكى سۇنى سۈمۈرۈپ ۋە كۆپەيتەلەيدۇ ، تەرەتنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ ھەمدە يۇمشاق ۋە قويۇپ بېرىشكە قۇلايلىق قىلىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، يېمەكلىك تالاسى ھەزىم قىلىش يولى ھەزىم قىلىش ۋە ھەزىم قىلىش شەربىتىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى غىدىقلاپ ، ئاشقازان-ئۈچەي يولىدىكى يېمەكلىكلەرنىڭ يۆتكىلىشىنى ۋە ھەزىم قىلىش ۋە سۈمۈرۈلۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، قەۋزىيەت مەسىلىسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ياخشىلايدۇ.
ئىككىنچىدىن ، تاتلىق بەرەڭگە تەركىبىدىكى كراخمالنى قىسمەن ھەزىم قىلىپ ئادەم بەدىنى سۈمۈرەلەيدۇ.تاتلىق بەرەڭگە تەركىبىدىكى كراخمال بىر خىل مۇرەككەپ كاربون سۇ بىرىكمىلىرى بولۇپ ، ھەزىم قىلىش فېرمېنتى ئارقىلىق گلۇكوزا قاتارلىق مونوساخارىدلارغا پارچىلىنىشى كېرەك.ئاشقازان كىسلاتاسى ۋە پېپسىننىڭ رولى ئاستىدا ، كراخمالنىڭ بىر قىسمى ئولىگوساخارىد ياكى ئامىلازاغا پارچىلىنىپ ، كىچىك ئۈچەيدىكى ھەزىم قىلىش فېرمېنتى ئارقىلىق گلۇكوزا مولېكۇلاسىغا ئۈزۈلۈپ ، قاننىڭ ئايلىنىشىغا سۈمۈرۈلىدۇ.بۇ گلۇكوزا مولېكۇلىلىرى ئۈچەي ھۈجەيرىلىرىنى ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەپ ، ئۇلارنىڭ نورمال مېتابولىزىم پائالىيىتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىنى قوغدىيالايدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، تاتلىق بەرەڭگە تەركىبىدىكى بەزى بىئولوگىيىلىك ماددىلارمۇ ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.تەركىبىدە ۋىتامىن C ، E ۋە كاروتىن قاتارلىق ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، تاتلىق بەرەڭگە تەركىبىدە ئۈچەي شىللىق پەردىسىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشقا ، ئاشقازان-ئۈچەي يولىدىكى قاننىڭ ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، يېمەكلىكلەرنىڭ ھەزىم قىلىش ۋە سۈمۈرۈلۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىللە ، تاتلىق بەرەڭگە تەركىبىدىكى ساپونىن ۋە بەلغەم قاتارلىق بىر قىسىم ئالاھىدە تەركىبلەرنىڭ ئۈچەي يولىنى سىلىقلاش ۋە ئاشقازان شىللىق پەردىسىنى قوغداش رولى بار ، بۇ ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئۈنۈملۈك پەسەيتىپ ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
يىغىپ ئېيتقاندا ، تاتلىق بەرەڭگە ۋىرۇسى ھەزىم قىلىشنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا يېمەكلىك تالاسى ، كراخمال ۋە بىر قىسىم بىئولوگىيىلىك ماددىلار مول.قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى شەخسىي جىسمانىي ئەھۋالىمىز ۋە ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىمىزغا ئاساسەن مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىشىمىز ، ساغلام تاتلىق بەرەڭگە مېغىزى مەھسۇلاتلىرىنى تاللاشقا ئەھمىيەت بېرىشىمىز كېرەك.يېمەك-ئىچمىكىمىزدىكى باشقا تەركىبلەرنى مۇۋاپىق بىرلەشتۈرۈپ ، ئوتتۇراھال چېنىقىش بىلەن بىرلەشتۈرسەك ، تاتلىق بەرەڭگە مېغىزىنىڭ بىزگە ئېلىپ كەلگەن ھەزىمنى ئاشۇرۇش ئۈنۈمىدىن تېخىمۇ ياخشى ھۇزۇرلىنالايمىز ۋە ساغلام ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى ساقلىيالايمىز.